Lugosi Nóra
Gestalt terapeutaként egyéni üléseken kísérlek, hogy rátalálj a saját erőforrásaidra, és szabadabban tudj kapcsolódni önmagadhoz és másokhoz. Érzékeny figyelemmel és nyitott kíváncsisággal dolgozom, és hiszem, hogy a megértéshez vezető út a jelenben kezdődik.
Ami kapcsolatban sérül, az kapcsolatban tud gyógyulni.
Hiszek abban, hogy az egyéni boldogulásunk
kulcsa a kapcsolódásainkban rejlik.
Hogyan
vagyunk együtt másokkal? Mennyire engedjük
közel vagy távol őket, hogyan érzékeljük a
köztünk lévő határokat? Milyen a
kapcsolatunk saját magunkkal? Mennyire
vagyunk tudatában az érzéseinknek? Képesek
vagyunk-e kifejezni az igényeinket? Hol van
a saját felelősségünk abban, hogy milyenek a
kapcsolataink és milyen életet
élünk?
A válaszokhoz sokszor a kliens-terapeuta kapcsolaton át vezet az út. Az üléseken fontos szerepe van annak, hogy mi történik a szituációban, hogyan hozunk létre közösen bizonyos helyzeteket, és milyen érzésekkel vagyunk jelen. Sok esetben nem csak beszélünk arról, ami történik velünk, hanem ki is próbáljuk: kísérletezünk az ülésen azzal, hogy mi hogyan hat ránk. Ez sokféleképpen történhet, például mozgással, alkotással vagy dramatikus elemekkel egyaránt.
Rólam
Több, mint tizenöt éve végeztem a Budapesti Corvinus Egyetemen, szervezeti kommunikáció szakon, és az emberi kapcsolatok iránti érdeklődésem azóta is mélyült. Hosszú út vezetett a döntésig, hogy a segítő szakmában keresem tovább a helyem: a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen pszichológia szakán szereztem meg az alapdiplomámat és ezzel párhuzamosan a Gestalt terápia négy éves képzése mellett tettem le a voksom. Ezekben az években több száz órát töltöttem csoportos és saját élményű tapasztalással, és most szakmai támogatás és szupervízió mellett dolgozom a klienseimmel.
Mostanában leginkább az foglalkoztat, hogy a tapasztalataink és érzéseink miként képeződnek le a testünkben. Hogyan jelennek meg észlelésünkben és mindennapi reakcióinkban a múltunk nyomai és milyen módon formálhatjuk életünk narratíváját a mindennapi döntéseinkkel. Ebben segítem a hozzám fordulókat.
Képzések
- Pázmány Péter Katolikus Egyetem
Pszichológia MA (folyamatban) - Budapesti Gestalt Intézet
Gestalt Terápia Képzés (1450 óra), 2025 - Pázmány Péter Katolikus Egyetem
Pszichológia BA diploma, 2025 - Budapesti Metropolitan Egyetem
Stratégiai marketing szaktanácsadó diploma, 2011 - Budapest Corvinus Egyetem
Szervezeti kommunikáció BA diploma, 2010
Munkám alapjai
A Gestalt terápia megközelítésével dolgozom, amely többek között a humanizmus, az egzisztencializmus és a zen-buddhizmus gondolkodásmódjából építkezik. Ez az irányzat az elsők között ismerte fel azt, hogy az emberi kapcsolatok alapvetőek az önmagunkkal való kapcsolatunk megértésében.
A Gestalt egy élményközpontú megközelítés, amely szerint a változás nem abból fakad, hogy valaki „megjavít”, vagy hogy fejben újra és újra elemezzük a múltat. A valódi változás akkor történik, amikor teljes figyelmet adsz annak, ami épp most zajlik – a gondolataidnak, az érzéseidnek, a testednek.
„Az ember semmi más, mint amivé önmagát teszi.” – Jean-Paul Sartre
Az egzisztencializmus számomra nemcsak elmélet, hanem élő alapelv: hiszem, hogy a szabad választásaink, felelősségvállalásunk és az önmagunkkal való hiteles kapcsolatunk teremti meg azt az életet, amely valóban a sajátunk. A terápiás térben lehetőséged nyílik felfedezni, mi az, ami számodra igazán fontos egy olyan világban, ami sokszor szorongásokkal teli és ahol nincsenek előre megírt válaszok. Együtt térképezzük fel, hogy hogyan alakíthatod az életedet olyanná, amit igaznak érzel – a saját döntéseid mentén.
Kapcsolat
Ha van olyan témád, elakadásod, amivel szívesen dolgoznál egy egyéni folyamatban, szeretettel várlak.
Lugosi Nóra
+36 20 518 7775
hello@lugosinora.hu
A kiskör egy nőknek szóló kezdeményezésem és informális, kiscsoportos találkozókat takar.
Úgy látom, hogy bár rengeteg tudásunk van, hasonló kérdések foglalkoztatnak sokunkat, és életutunk megannyi ponton kapcsolódik, mégis ritkán szentelünk időt annak, hogy tapasztalatot cseréljünk. A kiskörben szeretném megteremteni annak a lehetőségét, hogy egy biztonságos térben kapcsolódhassunk egymáshoz, magunkhoz és a sokféleségünkhöz. A találkozók egy-egy téma köré épülnek és megjelenik benne a Gestalt szemlélet. Ha érdekel, itt találsz bővebb információt.
